임신을 준비하고 있다면 임신, 수정, 착상에 좋은 음식과 운동에 관심이 생기곤 합니다. 보통 임신을 준비하고 있다면 배란일에 맞춰 관계를 시도하고 착상이 될 때까지 걱정반 기대반으로 기대하고 기다리게 되는 것 같습니다. 생리주기와 호르몬의 분비, 자궁 내막 상태 등 착상이 잘되는 방법에 대해 정보를 공유하고자 합니다. 수정란 착상이 잘 될 수 있도록 건강한 자궁 상태를 만드는 방법 1. 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 좋습니다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 3. 자궁 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 스트레스를 덜 받으며 마음을 편한하게 유지하는 것이 좋습니다. 가임기간에 자궁은 수정란이 착상될 수 있도록 자궁내막을 두껍게 만들어 임신을 위한 환경을 조성하려고 준비합니다..
