뇌졸중 전조증상 5가지 – 중장년층이 꼭 알아야 할 위험 신호

 

갑자기 얼굴이 비대칭이 되거나, 한쪽 팔에 힘이 빠진다면 뇌졸중 전조증상일 수 있습니다. 뇌졸중은 초기 증상을 빨리 알아차리고 대응하는 것이 중요합니다. 말이 어눌해지고 시야가 흐려지는 등의 위험 신호를 미리 숙지하고, FAST 테스트로 빠르게 판단하는 방법과 예방 생활 습관을 확인하세요.

1. 뇌졸중 전조증상이란?

뇌졸중(중풍)은 갑작스럽게 발생하는 심각한 질환이지만, 발병 전에 신체가 보내는 경고 신호(전조증상)를 미리 알고 있으면 빠른 대처가 가능합니다. 이러한 증상을 조기에 감지하고 즉시 병원을 방문하면 심각한 후유증을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중의 전조증상은 일시적으로 나타났다가 사라질 수도 있고, 시간이 지남에 따라 점점 악화될 수도 있습니다. 따라서 증상이 발생하면 지체하지 말고 의료기관을 찾아야 합니다.

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2. 뇌졸중 전조증상 5가지

다음은 뇌졸중이 발생하기 전 흔히 나타나는 주요 전조증상입니다.

1) 얼굴 마비 및 비대칭

뇌졸중이 발생하면 한쪽 얼굴의 근육이 마비되거나 입이 비뚤어질 수 있습니다. 이를 확인하는 방법은 간단합니다.

• 거울을 보고 미소를 지어보세요. 한쪽 입꼬리가 올라가지 않거나 비대칭이라면 뇌졸중 전조증상일 수 있습니다.

2) 팔이나 다리에 힘이 빠짐

뇌졸중이 시작될 때 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 팔을 들어 올리기 어렵거나 걸을 때 다리가 휘청거리는 경우 혈액 공급에 문제가 생긴 것일 가능성이 높습니다.

• 두 팔을 동시에 들어 올려 보세요. 한쪽 팔이 힘없이 처진다면 위험 신호일 수 있습니다.

3) 발음 장애 및 언어 혼란

갑자기 말이 어눌해지거나 단어가 잘 떠오르지 않는 증상도 뇌졸중의 초기 징후일 수 있습니다.

• 간단한 문장을 소리 내어 읽어보세요. 발음이 부정확하거나 문장을 이해하기 어려운 경우 뇌졸중 전조증상일 가능성이 있습니다.

4) 갑작스러운 시력 장애

한쪽 또는 양쪽 눈이 갑자기 흐릿해지거나 시야가 좁아지는 경우, 이는 뇌로 가는 혈류가 감소해 시신경이 영향을 받은 것일 수 있습니다. 한쪽 눈의 시력이 급격히 저하되거나 물체가 이중으로 보이는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.

5) 극심한 두통과 어지러움

출혈성 뇌졸중(뇌출혈)의 경우 갑작스럽고 극심한 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 어지러움과 균형 감각 저하가 동반되면 뇌의 혈류 공급에 문제가 생긴 것일 수 있습니다.

• 갑자기 심한 두통이 나타나고 평소와 다른 느낌이 든다면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

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3. 전조증상이 나타났을 때 대처 방법

빠른 판단을 위한 "FAST" 테스트

뇌졸중 전조증상이 의심될 때는 "FAST 테스트"를 활용하면 신속하게 판단할 수 있습니다.

• F (Face, 얼굴): 한쪽 얼굴이 처지는가?
• A (Arm, 팔): 한쪽 팔이 힘이 없거나 들리지 않는가?
• S (Speech, 말하기): 말이 어눌해지거나 발음이 부정확한가?
• T (Time, 시간): 증상이 나타나면 즉시 119에 신고해야 함

병원 방문이 늦어지면 안 되는 이유

뇌졸중은 발병 후 3시간(골든타임) 이내에 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 치료가 늦어지면 뇌세포가 손상되어 회복이 어렵고, 심각한 후유증을 남길 가능성이 높습니다.

• 의심 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.

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4. 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관

뇌졸중의 전조증상을 막기 위해서는 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다.

건강한 생활 습관

• 혈압과 혈당 관리: 고혈압과 당뇨병은 뇌졸중의 주요 원인이므로 정기적으로 검사하고 적절히 관리해야 합니다.
• 건강한 식습관 유지: 싱겁게 먹고 채소, 생선, 견과류 등을 섭취해 혈관 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동(걷기, 수영 등)을 실천하면 혈액순환이 원활해집니다.
• 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 뇌졸중 위험을 증가시키므로 반드시 줄여야 합니다.
• 스트레스 관리: 과도한 스트레스는 혈압을 높이고 혈관을 손상시키므로 명상, 산책, 취미 생활 등을 통해 해소하는 것이 좋습니다.

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5. 마무리

뇌졸중은 갑작스럽게 찾아오는 질병이지만, 전조증상을 미리 알고 빠르게 대처하면 충분히 예방할 수 있습니다.

• 얼굴이 처지거나, 팔에 힘이 빠지거나, 말이 어눌해지는 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
• 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 뇌졸중 예방의 최선책입니다.
• 가족과 주변 사람들에게도 뇌졸중 전조증상을 공유하여 함께 대비하는 것이 중요합니다.