동그라미라이프

본글에 앞서,수정과 착상에 관한 자주묻는 질문 5개를 추려보았습니다. Q: 수정과 착상을 돕기 위해 가장 중요한 영양소는 무엇인가요?A: 엽산, 오메가-3 지방산, 철분, 단백질, 비타민 C가 중요합니다.엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 필수적이고,오메가-3는 자궁 내막의 건강을 유지해 착상에 도움을 줍니다. Q: 카페인은 착상에 부정적인 영향을 미치나요?A: 네, 과도한 카페인 섭취는 착상에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.하루 200mg 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 이는 커피 약 1-2잔에 해당합니다. Q: 임신 준비 중 어떤 음식을 피해야 하나요?A: 생선 중 수은 함량이 높은 생선(예: 참치, 상어), 가공식품, 인스턴트 음식,지나치게 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 술과 과도한 ..

임신을 계획 중이라면? 아이를 임신하고 있다면? 아이를 출산했다면? 잊지말고 챙겨야하는 잊챙:) 2024년 출산 후 혜택 알아보도록 하겠습니다. 1. 2024년 추가된 출산 혜택 1-1. 출산 장려금 / 출산 지원금 지급 1-2. 산모 신생아 건강관리 / 산후 조리비 지원사업 1-3. 신상아 3종 특례대출과 출산 후 혜택 지역별로 지원금액,지급기준,지급방식이 다르고 추가자녀 유무에 따라 따르기 때문에 문의처로 확인해보거나 아이사랑홈페이지에서 출산 지원금 클릭 해서 해당지역을 검색 하면 더 자세하게 확인이 가능합니다. 2. 2024년 전국 공통 지자체 혜택 2-1. 국민 행복 카드 출산 시 바우처 포인트 증액 첫만남 이용권! 출산 시 최초 1회 200만원의 바우처 포인트 지급 둘째부터 바우처 금액 300만..

일반적으로 부부가 피임을 하지 않은 상태에서 정상적으로 성생활을 했을 때 1년이 지나도 임신이 되지 않았을 때 불임이라고 판단합니다. 가능성이 언혀 없는 경우는 드물기 때문에 난임이라고 표현하기도 합니다. 불임의 빈도는 약 10%로 보고 되고 있으며 최근에는 평균 초혼 연령과 임신부의 연령이 증가하면서 불임의 빈도가 증가하고 있는 추세라고 합니다. 불임의 원인은 남자 또는 여자에게 단독적으로 있을수 있으며, 양쪽 모두에게 있을 수도 있습니다. 불임은 그 누구의 잘못도 아니고 정확한 이유는 없기 때문에 자신이나 상대의 탓을 하기 보다 현재 상황을 인지하고 기관에 빨리 방문하여 불임의 원인을 찾기 위한 검사를 받는 것을 추천드립니다. 남자 불임의 원인 정자를 생산하지 못하거나 정자를 생산해도 그 양이 적은 ..

산전검사 또는 임신 전 검사는 검사 시점에 임신에 문제가 없는 지 파악하기 위해 전반적으로 점검하는 검사라고 생각하면 됩니다. 검사 항목이 많다는 생각이 들수도 있지만 임신했을 때 일어날 수도 있는 문제로부터 본인과 태아를 지킬 수 있는 검사가 되므로 꼼꼼하게 받는 것을 추천드립니다. 1. 자궁경부암 검사 자궁경부는 자궁의 시작이자 입구로 항상 새로운 세포가 활발하게 생기고 탈락하는 곳입니다. 외부접촉, 호르몬, 질염 등에 의해 영향을 받을 수 있는 곳입니다. 자궁경부암 검사는 30대 이상에서 1년에 1회 정기검진을 받는 것이 좋고 임신을 계획하기 전 1년 이내에 검사를 받은 적이 없다면 검사를 받는 것이 좋습니다. 2. 자궁초음파 검사 자궁초음파 검사는 자궁과 난소의 형태를 확인하는 검사입니다. 자궁의..

임신을 확인하였다면 가장먼저 해야할 일은 국민행복카드를 발급받아 임신/출산 바우처 지원금을 받는 것입니다. 그래야만 추후 산부인과 진료 시 바우처를 사용할 수 있으며 출산 후에도 바우처를 활용하여 다양한 물건을 구매할 수 있습니다. 오늘은 임신출산 바우처를 받을 수 있는 국민행복카드에 관한 정보를 공유합니다. 1. 산부인과에서 임신확인서 발급받기 2. 국민겅강보험공간에 임산부 등록하기 임신확인서를 발급 받으면 자동으로 등록되기도 합니다. 아닌 경우, 공단에 직접 등록 하면 됩니다. 3. 국민행복카드를 발급 (전화/은행방문/인터넷 신청 모두 가능) 카드사 별로 혜택, 가입 선물 유/무도 다르기 때문에 잘 알아보신 뒤에 나한테 맞는 카드사를 선택하는 것을 추천드립니다. 4. 카드사에 임신/출산 바우처 신청하..

출산을 하였다면 꼭 챙겨야하는 정부지원혜택에 대한 정보를 공유합니다. 1. 첫만남 이용권 출생하는 모든 아동에게 200만원의 바우처를 일시금 지급해줍니다. 국민행복카드에 200만원을 충전해주며 출생일로부터 1년간 사용할 수 있습니다. 첫만남 이용권은 모든업종에서 사용이 가능합니다. 산후조리원 비용, 모든 육아용품, 마트 등등에서 이용가능합니다. (단, 지급목적에서 벗어난 업종은 사용불가) 2. 영아수당 월 30만원 지급 0~1세(24개월 미만) 영유아에게 어린이집이나 종일제 아이돌봄 서비스 등 정부지원서비스를 이용하지 않는 가정보육 아동에게 월 30만원을 현금으로 지급해줍니다. 2025년까지 단계적으로 인상해서 최대 50만원까지 확대된다고 합니다. 3. 양육수당 월 10만원 지급 어린이집이나 유치원을 다..

임신을 준비하고 있다면 임신, 수정, 착상에 좋은 음식과 운동에 관심이 생기곤 합니다. 보통 임신을 준비하고 있다면 배란일에 맞춰 관계를 시도하고 착상이 될 때까지 걱정반 기대반으로 기대하고 기다리게 되는 것 같습니다. 생리주기와 호르몬의 분비, 자궁 내막 상태 등 착상이 잘되는 방법에 대해 정보를 공유하고자 합니다. 수정란 착상이 잘 될 수 있도록 건강한 자궁 상태를 만드는 방법 1. 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 좋습니다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 3. 자궁 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 스트레스를 덜 받으며 마음을 편한하게 유지하는 것이 좋습니다. 가임기간에 자궁은 수정란이 착상될 수 있도록 자궁내막을 두껍게 만들어 임신을 위한 환경을 조성하려고 준비합니다..

임신을 계획하거나 임신 중이라면 엽산복용이 필수라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 엽산복용은 여성에게만 해당하는 것이 아니라는 것! 알고 계셨나요? 임신을 계획하고 있다면 남자와 여자 모두 엽산을 복용하는 것이 좋다고 하는 데 그에 관한 정보를 공유하고자 합니다. 엽산은 왜 미리 복용해야 할까요? 체내에서 엽산이 만들어지고 축적되는 데 시간이 꽤 걸리기 때문입니다. 최소 3개월정도 소요되며 사람에 따라 더 걸리기도 합니다. 엽산은 아기의 성장발달, 뇌발달, 태아 신경관결손증을 예방하는 데 중요한 역할을 하는 데 쉽게 말해 태아의 초기기형을 예방해준다고 생각하면 됩니다. 엽산을 복용하면 태아 초기 기형의 확률을 1/5로 낮출 수 있으며 습관성 유산, 조산, 저체중아 등의 출산 위험도를 낮춘다고 합니..

임신 중에 감기나 변비, 두통, 가려움증 등은 임산부들한테 흔하게 나타날 수 있습니다. 대처방법에 대한 자세한 사항은 전문 의료인과 상담하는 것을 추천드리며 이 글에서는 간단한 대처방법 등에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 1. 임산부 감기 일반요법이 우선이지만 열이 너무 심하면 해열진통제를 복용해야합니다. 임신 중에 감기약을 복용하면 안되다는 이야기가 많이 있습니다. 임산부도 복용할 수 있는 감기약이 있기때문에 다니고있는 산부인과에 방문하여 처방받아 복용하여 얼른 감기를 낫는 것이 더 효과적입니다. 감기는 대부분 바이러스에 의한 것이기 때문에 충분한 휴식과 수분섭취가 중요합니다. 엄마와 아기의 몸에 무리가 되지 않게 충분히 쉬어주세요:) 2. 임산부 변비 임산부 변비 또한 임신 중에 나타날 수 있는 흔..